La leche sin lactosa va cobrando cada vez más importancia y es que se promocionan como una buena alternativa a la leche con lactosa, una alternativa más ligera que ayuda a evitar las malas digestiones. Pero, ¿Es realmente cierto? ¿Es más sana la leche sin lactosa que la leche tradicional? Vamos a descubrirlo. Leche sin […]
¿Qué es la Echinácea? La Echinácea (Echinácea purpurea L.) Es una planta herbácea y perenne, cuyo origen es del continente Americano, específicamente de Norteamérica. Según su historia, ha sido utilizada desde hace siglos por las diversas tribus características del continente. Ha sido utilizada para curar las heridas y las picaduras de serpientes. Sus flores se
Cuando pensamos en los alimentos que más podemos ver en nuestras mesas, seguro que hay uno que se nos viene a la cabeza sin dudarlo, el pan. Prácticamente en cada comida se come una gran cantidad de pan, y seguro que no te resulta extraña la frase “Yo sin pan no puedo comer”, ya que
Hay muchas personas que cuando les dicen que tienen que ponerse a dieta lo llevan fatal. Porque ya no pueden comer una pizza los viernes por la noche, se acabó quedar los domingos para comer paella, y no digamos las salidas de tapas con los amigos; les entra la depresión del siglo. ¿Alguna vez has
El desayuno es la comida que tiene más leyendas urbanas totalmente equivocadas. Yo antes no desayunaba; y creo que hay muchísima gente que piensa que evitando el desayuno adelgazará más. Esto es un error muy grave; si no desayunas, tu metabolismo se ralentizará y eso se traduce en que no quemarás nada de grasa corporal.
Duración: 20 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los guisantes siempre son una buena opción, ya sea para comer o para cenar, y junto con la sepia, hacen una receta que deberías probar en seguida si todavía no lo has hecho. Ingredientes para la receta de guisantes con sepia Para poder preparar esta receta vas
Las proteínas son una parte esencial de todas las dietas, y es por ello por lo que cualquier dieta debería de incluir proteínas en la misma, si no lo que conseguiríamos sería una carencia de las mismas y por lo tanto la consecuencia serían algunos problemas para nuestra salud. La función básica de las proteínas,
¿Y si te digo que es un error comer 5 veces al día?. Probablemente, estás poniendo cara de sorpresa; porque esto es lo que nos aconsejan cada día en todos los medios sociales, de comunicación, etc… Con la dieta cetogénica comerás 3 veces al día; incluso, sólo te harán falta 2. Sorprendente, ¿verdad?; esta dieta cetogénica
Cuando queremos empezar a llevar una vida más sana, lo más importante es siempre informarnos sobre todo aquello que nos llame la atención, para de esa manera poder elegir lo que mejor se adapta a tus necesidades y a tus gustos. Lo que está claro es que normalmente lo natural es mucho mejor que lo
Espaguetis de Calabacín con Gambas Duración: 15 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los espaguetis son un plato que gustan tanto a mayores como a pequeños, por eso, estos espaguetis de calabacín son una forma original y deliciosa de comer verduras. Ingredientes para la receta de espaguetis de calabacín con gambas Los productos que vas
Helado de Queso y Yogurt Duración: 1 hora Comensales: 4 personas Dificultad: Medio El helado es uno de los postres favoritos en muchos hogares, el problema es que suele contener mucha grasa. Por suerte hoy te damos una original idea pero sobre todo, sana, seguro que te encanta. Ingredientes para la receta de helado de
Cuidar de nuestro cuerpo día tras día es una de las mayores prioridades que deberíamos tener y es que si tenemos una buena salud, todo es posible. Es por ello por lo que es importante mantener una dieta de colores, llena de alimentos verdes, rojos, amarillos o naranjas, entre otros. Si cuidamos de nuestra alimentación,
Estoy segura de que ya conoces la dieta de la alcachofa. Desde que la hicieran varias mujeres famosas mostrando su antes y después de hacerla, son muchas las personas que muestran interés por este vegetal tan prodigioso. Y no es para menos; la alcachofa tiene muchas propiedades diuréticas y sólo puede aportarte grandes beneficios cuando
Uno de los mayores problemas a la hora de empezar una nueva dieta, es sin duda encontrar platos que nos gusten y que nos resulten apetecibles, y de los que, desde luego, no nos vayamos a aburrir a los dos días, ya que en ese caso la dieta está condenada al fracaso desde el principio.
Comer una ración de arándanos a diario puede ofrecerte multitud de beneficios gracias a las múltiples propiedades que contiene esta pequeña baya. En la antigüedad, este fruto se usaba para prevenir y tratar las enfermedades de tipo urinario ya que cuenta con un preciado componente que aumenta la acidez de la orina. Esto quiere decir
Pechugas de Pollo con Pimientos Duración: 30 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil El pollo se puede preparar de cientos de formas diferentes, pero a veces es difícil encontrar ideas ricas y sanas. Hoy te damos una de esas ideas, pechugas de pollo con pimientos, seguro que se convierte en una de tus imprescindibles. Ingredientes
¿Qué es el Jengibre? Es una planta que posee un tallo muy particular, ya que tiene un sabor a picante, pudiendo ser utilizada para condimentar alimentos, como ensaladas, bebidas, jugos, así como para aliviar los dolores de garganta. Debido a su sabor intenso, puede ser usado como sustituto de la sal, y de esta
Estoy segura de que has oído un millón de veces eso de que no consiste en la cantidad si no en la calidad. Y cuando nos referimos a nuestra alimentación ocurre lo mismo. Hay personas que se quejan de sus malas digestiones o sus problemas de sobrepeso; y cuando te hablan de lo que comen
El cuerpo humano es una máquina casi perfecta, esto significa que es capaz de hacer cosas increíbles y de crear para nosotros prácticamente todo lo que podemos necesitar. Sin embargo, también es cierto que debemos ayudarle, ya que existen ocasiones en las que el cuerpo humano no es capaz de crear una sustancia que nos
Duración: 60 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Puede parecer un plato poco apetecible, sin embargo no solo sienta de maravilla y es sano, sino que también es una combinación de sabores deliciosa. Por ello, si te gusta el pescado, no dudes en anotarte esta receta. Ingredientes para la receta de trucha con puré de
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