Cuando queremos empezar a llevar una vida más sana, lo más importante es siempre informarnos sobre todo aquello que nos llame la atención, para de esa manera poder elegir lo que mejor se adapta a tus necesidades y a tus gustos. Lo que está claro es que normalmente lo natural es mucho mejor que lo […]
Espaguetis de Calabacín con Gambas Duración: 15 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los espaguetis son un plato que gustan tanto a mayores como a pequeños, por eso, estos espaguetis de calabacín son una forma original y deliciosa de comer verduras. Ingredientes para la receta de espaguetis de calabacín con gambas Los productos que vas
Helado de Queso y Yogurt Duración: 1 hora Comensales: 4 personas Dificultad: Medio El helado es uno de los postres favoritos en muchos hogares, el problema es que suele contener mucha grasa. Por suerte hoy te damos una original idea pero sobre todo, sana, seguro que te encanta. Ingredientes para la receta de helado de
Cuidar de nuestro cuerpo día tras día es una de las mayores prioridades que deberíamos tener y es que si tenemos una buena salud, todo es posible. Es por ello por lo que es importante mantener una dieta de colores, llena de alimentos verdes, rojos, amarillos o naranjas, entre otros. Si cuidamos de nuestra alimentación,
Estoy segura de que ya conoces la dieta de la alcachofa. Desde que la hicieran varias mujeres famosas mostrando su antes y después de hacerla, son muchas las personas que muestran interés por este vegetal tan prodigioso. Y no es para menos; la alcachofa tiene muchas propiedades diuréticas y sólo puede aportarte grandes beneficios cuando
Uno de los mayores problemas a la hora de empezar una nueva dieta, es sin duda encontrar platos que nos gusten y que nos resulten apetecibles, y de los que, desde luego, no nos vayamos a aburrir a los dos días, ya que en ese caso la dieta está condenada al fracaso desde el principio.
Comer una ración de arándanos a diario puede ofrecerte multitud de beneficios gracias a las múltiples propiedades que contiene esta pequeña baya. En la antigüedad, este fruto se usaba para prevenir y tratar las enfermedades de tipo urinario ya que cuenta con un preciado componente que aumenta la acidez de la orina. Esto quiere decir
Pechugas de Pollo con Pimientos Duración: 30 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil El pollo se puede preparar de cientos de formas diferentes, pero a veces es difícil encontrar ideas ricas y sanas. Hoy te damos una de esas ideas, pechugas de pollo con pimientos, seguro que se convierte en una de tus imprescindibles. Ingredientes
¿Qué es el Jengibre? Es una planta que posee un tallo muy particular, ya que tiene un sabor a picante, pudiendo ser utilizada para condimentar alimentos, como ensaladas, bebidas, jugos, así como para aliviar los dolores de garganta. Debido a su sabor intenso, puede ser usado como sustituto de la sal, y de esta
Estoy segura de que has oído un millón de veces eso de que no consiste en la cantidad si no en la calidad. Y cuando nos referimos a nuestra alimentación ocurre lo mismo. Hay personas que se quejan de sus malas digestiones o sus problemas de sobrepeso; y cuando te hablan de lo que comen
El cuerpo humano es una máquina casi perfecta, esto significa que es capaz de hacer cosas increíbles y de crear para nosotros prácticamente todo lo que podemos necesitar. Sin embargo, también es cierto que debemos ayudarle, ya que existen ocasiones en las que el cuerpo humano no es capaz de crear una sustancia que nos
Duración: 60 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Puede parecer un plato poco apetecible, sin embargo no solo sienta de maravilla y es sano, sino que también es una combinación de sabores deliciosa. Por ello, si te gusta el pescado, no dudes en anotarte esta receta. Ingredientes para la receta de trucha con puré de
Comensales: 4 Duración: 25 minutos Dificultad: Fácil La ensalada Waldorf es una ensalada diferente y que puede servirnos para comer de dieta probando una ensalada fuera de las típicas tan aburridas. Ingredientes de la ensalada Waldorf 1 lechuga 1 manzana verde 1 manzana roja 100 gramos de nueces 1 rama de apio 30 gramos de
Pavo con Salsa de Naranja Duración: 45 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Media El pavo, junto con la pechuga de pollo, es una de las carnes más sanas que hay, con prácticamente nada de grasa. Por ello siempre viene bien conocer alguna receta en la que el pavo sea el ingrediente principal, no te la
Aguacates Rellenos de Salmón Duración: 20 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los aguacates y el salmón son una combinación deliciosa, por ello apúntate esta receta ya que es tremendamente sencilla de realizar y queda siempre de 10. Ingredientes para preparar un plato de aguacates rellenos de salmón Los ingredientes que vamos a necesitar para
A la hora de adelgazar lo ideal es perder entre un kilo y un kilo y medio por semana. El sueño de muchas mujeres es adelgazar rápidamente, especialmente cuando tienes algún que otro compromiso social a la vuelta de la esquina. No te desanimes si has querido probarte ese bonito vestido y no te cierra
Revuelto de Pechuga y Queso Duración: 15 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil En ocasiones, los ingredientes más sencillos y tradicionales pueden dar lugar a recetas muy originales, sanas y deliciosas, como ocurre en la receta de hoy. Por ello no pierdas más tiempo y prepárala en cuanto puedas. Ingredientes para la receta de revuelto
Duración: 15 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil Una de las ensaladas predilectas en verano, es sin duda la ensalada de atún, aunque por supuesto podemos elaborarla en cualquier época del año, ya que siempre va a estar deliciosa. Además es muy sencilla de hacer y puede ser perfecta para acompañar cualquier mesa, si quieres aprender
En el día de hoy, vamos a hablar de la dieta de la sandía, una dieta revolucionaria que te permitirá bajar de peso en poco tiempo y, además, estar mucho más saludable gracias a la capacidad que tiene la sandía para eliminar toxinas. ¿Qué propiedades tiene la sandía para hacerte adelgazar? La dieta de la
Esta es una de esas dietas rápidas con las que consigues perder peso de manera muy rápida. Mucha gente que la ha hecho asegura haber perdido 5 kilos en una semana. Y es que si estás buscando la manera de reducir esos kilos que te sobran para poder ponerte el vestido deseado, y ser el
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