Comensales: 4 Duración: 25 minutos Dificultad: Fácil La ensalada Waldorf es una ensalada diferente y que puede servirnos para comer de dieta probando una ensalada fuera de las típicas tan aburridas. Ingredientes de la ensalada Waldorf 1 lechuga 1 manzana verde 1 manzana roja 100 gramos de nueces 1 rama de apio 30 gramos de […]
Pavo con Salsa de Naranja Duración: 45 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Media El pavo, junto con la pechuga de pollo, es una de las carnes más sanas que hay, con prácticamente nada de grasa. Por ello siempre viene bien conocer alguna receta en la que el pavo sea el ingrediente principal, no te la
Aguacates Rellenos de Salmón Duración: 20 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los aguacates y el salmón son una combinación deliciosa, por ello apúntate esta receta ya que es tremendamente sencilla de realizar y queda siempre de 10. Ingredientes para preparar un plato de aguacates rellenos de salmón Los ingredientes que vamos a necesitar para
A la hora de adelgazar lo ideal es perder entre un kilo y un kilo y medio por semana. El sueño de muchas mujeres es adelgazar rápidamente, especialmente cuando tienes algún que otro compromiso social a la vuelta de la esquina. No te desanimes si has querido probarte ese bonito vestido y no te cierra
Revuelto de Pechuga y Queso Duración: 15 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil En ocasiones, los ingredientes más sencillos y tradicionales pueden dar lugar a recetas muy originales, sanas y deliciosas, como ocurre en la receta de hoy. Por ello no pierdas más tiempo y prepárala en cuanto puedas. Ingredientes para la receta de revuelto
Duración: 15 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil Una de las ensaladas predilectas en verano, es sin duda la ensalada de atún, aunque por supuesto podemos elaborarla en cualquier época del año, ya que siempre va a estar deliciosa. Además es muy sencilla de hacer y puede ser perfecta para acompañar cualquier mesa, si quieres aprender
En el día de hoy, vamos a hablar de la dieta de la sandía, una dieta revolucionaria que te permitirá bajar de peso en poco tiempo y, además, estar mucho más saludable gracias a la capacidad que tiene la sandía para eliminar toxinas. ¿Qué propiedades tiene la sandía para hacerte adelgazar? La dieta de la
Esta es una de esas dietas rápidas con las que consigues perder peso de manera muy rápida. Mucha gente que la ha hecho asegura haber perdido 5 kilos en una semana. Y es que si estás buscando la manera de reducir esos kilos que te sobran para poder ponerte el vestido deseado, y ser el
Uno de los mayores problemas a la hora de ponernos a dieta, es encontrar recetas sanas, ligeras y deliciosas que nos vayan a ayudar a cumplir con nuestros objetivos. Por ello, en el artículo de hoy queremos ayudarte dándote ideas sobre 25 comidas sanas para adelgazar de forma saludable, seguro que te encantan. Alcachofas con
En esta ocasión vamos a hablar de los batidos para adelgazar, una opción que, cada vez más, se está poniendo de moda entre las personas que buscan bajar de peso y que necesitan una ayuda extra que acompañe su plan de ejercicios y su dieta. Un breve comentario antes de empezar Antes de empezar a
En esta ocasión vamos a hablar de una dieta que está muy de moda, y no es para menos, teniendo en cuenta el éxito que ha cosechado en muy poco tiempo. Se trata, como no podía ser de otro modo, de la Dieta Détox. ¿En qué consiste la dieta Détox? Lo primero que tienes que
El magnesio es un mineral necesario para el cuerpo humano y el cual tenemos que ingerir con asiduidad para encontrarnos sanos y en buena forma. Sin embargo, para poder hacerlo es imprescindible conocer cuáles son las fuentes de este importante mineral. Por eso en el artículo de hoy queremos darte 15 alimentos ricos en magnesio
La miel de abeja es uno de esos alimentos ricos en azúcares pero saludables que aportan un extra de energía en el día a día ya que se trata del alimento más energético que da la naturaleza. La miel está compuesta principalmente por fructosa y glucosa, al igual que las frutas, por lo que sea
Hay alimentos que, aunque hayan caído en el olvido durante décadas, pueden volver a surgir y ponerse de moda en cualquier momento. Esto es algo que ha ocurrido recientemente con muchos cereales de los que se han descubierto nuevos beneficios para salud de los que no se tenía constancia, o que eran considerados falsamente “de
Algo muy típico cuando nos ponemos a dieta, es comenzar a contar las calorías de todos los alimentos para ver si consumimos menos de las 2000 recomendadas que suelen decir los médicos. Creemos que si consumimos menos de esa cantidad vamos a comenzar a adelgazar y a perder kilos rápidamente. Sin embargo, lo que no
Normalmente las personas, en función de nuestra genética engordamos de manera más o menos homogénea, es decir, la grasa que vamos ganando se reparte por diferentes zonas del cuerpo. Aunque esto no siempre es así, ya que hay que reconocer que hay algunos lugares del cuerpo que tienden a engordar más que otros, como ocurre
Pollo con Verduras al Horno Duración: 1 hora Comensales: 4 personas Dificultad: Media El pollo con verduras al horno es un plato tradicional que lleva preparándose desde hace siglos, sin embargo por mucho que pasen los años sigue siendo una opción deliciosa. Por eso no te la puedes perder. Ingredientes para la receta de pollo
Nuestro cuerpo debería ser como un templo para nosotros, ya que es el único lugar donde vamos a vivir siempre, no obstante, en el modelo de vida actual ingerimos toxinas que provienen de múltiples vías: la alimentación, el medio ambiente, los cosméticos, los tóxicos… etc. Esto hace que los órganos que se encargan de mantenernos
Llevar una vida sana es algo imprescindible, algo que no debemos olvidar nunca si queremos llegar a la vejez con una buena forma física. Para conseguirlo hay miles de consejos o de recomendaciones que oímos en todos lados, en los medios de comunicación, televisión, radio, e incluso en la consulta de nuestro médico. Consejos que
Comensales: 4 Duración: 15 minutos Dificultad: Fácil Si te gustan los sabores un poco picantes y diferentes, la ensalada a la mostaza es una opción que no puedes dejar de probar. Ingredientes de la ensalada a la mostaza Lechuga Brotes de soja Tomates Cherrys Pechuga de pollo 100 gramos de nueces Aceite de oliva 2
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