Dietas efectivas

En esta ocasión vamos a hablar de una dieta para engordar de forma sana y rápida. Se trata de un objetivo que a algunas personas puede parecerle extraño. Pero sí, hay muchas personas que lo que necesitan es ganar peso, por muy diferentes razones. ¿En qué consiste una dieta para engordar de forma saludable y […]

La dieta Kot es una dieta claramente enfocada hacia la pérdida de peso, que además es muy similar a otras dietas como por ejemplo la dieta pronokal. Se trata de una dieta dividida en varias fases con el objetivo inicial de una pérdida de peso rápida y posteriormente una fase de estabilización. Como muchas otras dietas

¿Sabías que el cuerpo necesita una importante cantidad de energía para digerir las proteínas? Esto se traduce en un notable incremento en el gasto de calorías; por tanto, si haces una dieta hiperproteica para adelgazar, es fácil que consigas bajar de peso de una manera saludable. Hoy te traigo una dieta de proteínas naturales y

La dieta metabólica se va a basar fundamentalmente en conocer nuestro organismo y saber cuál es nuestro tipo de metabolismo, en escucharlo y aprender de él, para de esta manera eliminar las grasas y las calorías de los alimentos de una forma mucho más rápida y eficaz. Esto tiene una base científica, que podemos observar

La dieta blanda es una dieta basada en alimentos de fácil digestión, ya que en un principio esta dieta no fue diseñada para perder peso, sino para ofrecer un tratamiento alimentario en caso de patologías gástricas como gastroenteritis, vómitos, desórdenes gastro-intestinales, afecciones víricas…etc. Se trata de una dieta cuyo principal objetivo se basa en facilitar

Cuidar de nuestro cuerpo día tras día es una de las mayores prioridades que deberíamos tener y es que si tenemos una buena salud, todo es posible. Es por ello por lo que es importante mantener una dieta de colores, llena de alimentos verdes, rojos, amarillos o naranjas, entre otros. Si cuidamos de nuestra alimentación,

En esta ocasión vamos a hablar de una dieta que está muy de moda, y no es para menos, teniendo en cuenta el éxito que ha cosechado en muy poco tiempo. Se trata, como no podía ser de otro modo, de la Dieta Détox. ¿En qué consiste la dieta Détox? Lo primero que tienes que

Nuestro cuerpo debería ser como un templo para nosotros, ya que es el único lugar donde vamos a vivir siempre, no obstante, en el modelo de vida actual ingerimos toxinas que provienen de múltiples vías: la alimentación, el medio ambiente, los cosméticos, los tóxicos… etc. Esto hace que los órganos que se encargan de mantenernos

¿Y si te digo que el truco para perder peso no está en la cantidad de calorías que ingieres al cabo del día, si no en la mezcla adecuada de los alimentos que comes?. Sin cantidades mínimas ni máximas, sólo sabiendo qué comer en cada momento del día. Esto es la dieta disociada. En realidad,

La dieta saludable para diabéticos se basa fundamentalmente en alimentos con bajo índice glucémico que mantienen estables los niveles de glucosa hasta la siguiente comida, por lo que controlar las porciones y el tiempo en las ingestas resulta tan importante como la dieta misma. El ejercicio físico y la medicación en caso de que resulte

¿Buscas perder peso de una manera rápida? la dieta de las 1000 calorías es perfecta para ti si tu objetivo es bajar unos kg para alguna ocasión especial. Debes saber que no todas las dietas funcionan de la misma manera, no todo depende de tu metabolismo sino también de tu fuerza de voluntad. Reducir tu

Estoy segura de que si te pregunto qué comes cuando tienes diarrea, sabrás decirme los alimentos que son más adecuados ante esa situación. Y es que todos conocemos la dieta astringente para remediar los devastadores efectos que deja la diarrea. Pero, ¿sabes durante cuánto tiempo debes hacer esta dieta?. Hoy vengo a hablarte de la