Comensales: 4
Duración: 25 minutos
Dificultad: Fácil
La ensalada Waldorf es una ensalada diferente y que puede servirnos para comer de dieta probando una ensalada fuera de las típicas tan aburridas.
Ingredientes de la ensalada Waldorf
- 1 lechuga
- 1 manzana verde
- 1 manzana roja
- 100 gramos de nueces
- 1 rama de apio
- 30 gramos de uvas pasas
- Limón
- Sal
- Pimienta
- Salsa de yogurt
Como hacer la ensalada Waldorf: Paso a paso
- Primero tendremos que lavar bien la lechuga. Después la cortaremos en trozos no muy grandes.
- Lavaremos las manzanas y las cortaremos en trozos no muy grandes, con piel incluida.
- Si tenemos las nueces al natural, sin pelar, tendremos que pelarlas y después trocearlas. Si no, tan solo tendremos que trocearlas.
- Cortaremos el apio intentando hacerlo de manera un poco fina, pero sin pasarnos, ya que, si no, no le encontraríamos el sabor en la ensalada.
- Mezclaremos todos los ingredientes anteriormente cortados y les añadiremos las uvas pasas.
- Tras todo este proceso, le echaremos sal, limón y pimienta al gusto y salsa de yogurt.
Consejos para hacer la ensalada Waldorf
Te dejamos algunos consejos para hacer una sabrosa ensalada Waldorf y que además no te engorde:
- En muchas ocasiones se usa salsa mayonesa para este tipo de ensaladas, nosotros preferimos sustituirla por salsa de yogurt que engorda mucho menos.
- Si consigues nueces de temporada, tendrán un sabor mucho más intenso y le darán mucho más sabor a tu ensalada.
- Intenta que las manzanas no estén demasiado maduras, ya que de ser así no estarán nada crujientes y parecerán más una maseta que un trozo de manzana que cruje al morder.
- El apio no puede estar demasiado pasado, ya que si no tendremos el mismo efecto que con las manzanas maduras y además perderá todo su gusto característico.
¡Buenas! Soy Marina, autora de este blog e incansable “probadora” de dietas (¡qué remedio!). He probado todo tipo de métodos para adelgazar, tanto buenos como malos, y comparto todo lo que sé sobre ellos en este blog.
Tengo 26 años y un hijo, pero la gente me dice que sigue pareciendo que tengo 18. ¿Quieres saber cómo? Te invito a que leas mi historia y lo descubras.
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