Duración: 15 minutos
Comensales: 4
Dificultad: Fácil
Una de las ensaladas predilectas en verano, es sin duda la ensalada de atún, aunque por supuesto podemos elaborarla en cualquier época del año, ya que siempre va a estar deliciosa. Además es muy sencilla de hacer y puede ser perfecta para acompañar cualquier mesa, si quieres aprender a elaborarla, aquí te lo contamos.
Ingredientes para la receta de ensalada de atún
Los ingredientes necesarios para poder realizar este plato de ensalada de atún son los siguientes:
- 300 gramos de atún
- 1 cebolleta
- Medio apio
- 70 gramos de mayonesa
- 1 cucharada de zumo de limón
- Eneldo
- 1 tomate
- Sal
- Pimienta
Cómo hacer la ensalada de atún: Paso a paso
Para elaborar esta receta, los pasos a seguir van a ser:
- Lavar la cebolleta y el apio.
- Picar la cebolleta y el apio en trozos muy pequeños.
- Mezclar en un recipiente las verduras picadas con el atún desmigado.
- Remover bien para que estos tres ingredientes queden perfectamente integrados entre sí.
- En otro pequeño bol, mezclar la mayonesa, con el limón y el eneldo.
- Añadir esta mezcla al atún con las verduras picadas.
- Agregar el tomate cortado en rodajas.
- Echar sal y pimienta al gusto.
Consejos para hacer ensalada de atún
Esta ensalada es sencilla de hacer y seguro que le gusta a todo el mundo. Además no tiene demasiadas calorías ya que sus ingredientes son muy sanos, y su preparación es realmente rápida, por lo que nos puede sacar de más de un apuro. Podemos incluso poner en práctica algunos trucos que nos pueden ser de mucha utilidad:
- Aunque esta receta está deliciosa recién hecha, también podemos dejarla reposar en la nevera hasta el día siguiente, de esta forma va a estar bien fresca cuando nos la comamos.
- Es importante escurrir todo el aceite posible del atún, para que no quede una mezcla demasiado líquida y para no añadir calorías innecesarias al plato.

¡Buenas! Soy Marina, autora de este blog e incansable “probadora” de dietas (¡qué remedio!). He probado todo tipo de métodos para adelgazar, tanto buenos como malos, y comparto todo lo que sé sobre ellos en este blog.
Tengo 26 años y un hijo, pero la gente me dice que sigue pareciendo que tengo 18. ¿Quieres saber cómo? Te invito a que leas mi historia y lo descubras.
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