Hoy en día gracias a Internet podemos tener acceso a todas las dietas que se nos ocurran, a planes de todo tipo que se ajusten a la perfección a tu situación personal y de salud. El problema de esto es que también vamos a localizar dietas más enfocadas a la venta de productos o dietas […]
La dieta blanda es una dieta basada en alimentos de fácil digestión, ya que en un principio esta dieta no fue diseñada para perder peso, sino para ofrecer un tratamiento alimentario en caso de patologías gástricas como gastroenteritis, vómitos, desórdenes gastro-intestinales, afecciones víricas…etc. Se trata de una dieta cuyo principal objetivo se basa en facilitar
Hay muchas personas que cuando les dicen que tienen que ponerse a dieta lo llevan fatal. Porque ya no pueden comer una pizza los viernes por la noche, se acabó quedar los domingos para comer paella, y no digamos las salidas de tapas con los amigos; les entra la depresión del siglo. ¿Alguna vez has
¿Y si te digo que es un error comer 5 veces al día?. Probablemente, estás poniendo cara de sorpresa; porque esto es lo que nos aconsejan cada día en todos los medios sociales, de comunicación, etc… Con la dieta cetogénica comerás 3 veces al día; incluso, sólo te harán falta 2. Sorprendente, ¿verdad?; esta dieta cetogénica
Cuidar de nuestro cuerpo día tras día es una de las mayores prioridades que deberíamos tener y es que si tenemos una buena salud, todo es posible. Es por ello por lo que es importante mantener una dieta de colores, llena de alimentos verdes, rojos, amarillos o naranjas, entre otros. Si cuidamos de nuestra alimentación,
Estoy segura de que ya conoces la dieta de la alcachofa. Desde que la hicieran varias mujeres famosas mostrando su antes y después de hacerla, son muchas las personas que muestran interés por este vegetal tan prodigioso. Y no es para menos; la alcachofa tiene muchas propiedades diuréticas y sólo puede aportarte grandes beneficios cuando
Estoy segura de que has oído un millón de veces eso de que no consiste en la cantidad si no en la calidad. Y cuando nos referimos a nuestra alimentación ocurre lo mismo. Hay personas que se quejan de sus malas digestiones o sus problemas de sobrepeso; y cuando te hablan de lo que comen
En el día de hoy, vamos a hablar de la dieta de la sandía, una dieta revolucionaria que te permitirá bajar de peso en poco tiempo y, además, estar mucho más saludable gracias a la capacidad que tiene la sandía para eliminar toxinas. ¿Qué propiedades tiene la sandía para hacerte adelgazar? La dieta de la
Esta es una de esas dietas rápidas con las que consigues perder peso de manera muy rápida. Mucha gente que la ha hecho asegura haber perdido 5 kilos en una semana. Y es que si estás buscando la manera de reducir esos kilos que te sobran para poder ponerte el vestido deseado, y ser el
En esta ocasión vamos a hablar de una dieta que está muy de moda, y no es para menos, teniendo en cuenta el éxito que ha cosechado en muy poco tiempo. Se trata, como no podía ser de otro modo, de la Dieta Détox. ¿En qué consiste la dieta Détox? Lo primero que tienes que
Nuestro cuerpo debería ser como un templo para nosotros, ya que es el único lugar donde vamos a vivir siempre, no obstante, en el modelo de vida actual ingerimos toxinas que provienen de múltiples vías: la alimentación, el medio ambiente, los cosméticos, los tóxicos… etc. Esto hace que los órganos que se encargan de mantenernos
¿Todavía no conoces la dieta alcalina? Entonces, te invitamos a que revises este artículo para que obtengas toda la información sobre ella. La dieta alcalina se ha puesto de moda como una forma de reducir el peso del organismo y, según sus creadores, permite hacerlo de forma saludable. A continuación, te explicamos todo lo que debes
Reconozco que siempre me ha dado mucho respeto hacer una dieta por mi cuenta. Con temas de salud no quiero jugármela; cada vez que he querido hacer dieta he consultado con mi médico, y te confieso que sólo le he hecho caso a él. Sin embargo, cuando descubrí la dieta Scardale y comprobé que fue diseñada
La dieta de la zona es una de esas dietas que te ayudan a adelgazar porque comes pocos carbohidratos y bastantes más proteínas en tu plan alimenticio. Fue diseñada por el doctor Barry Sears, un investigador estadounidense que, tras años de investigación, llegó a una conclusión muy interesante. Según el Dr. Sears el exceso de
¿Y si te digo que el truco para perder peso no está en la cantidad de calorías que ingieres al cabo del día, si no en la mezcla adecuada de los alimentos que comes?. Sin cantidades mínimas ni máximas, sólo sabiendo qué comer en cada momento del día. Esto es la dieta disociada. En realidad,
Lleva 40 años haciendo felices a millones de personas. Fue creada por un médico cardiólogo, el Dr. Atkins, y está diseñada de tal manera que si sigues sus instrucciones no sufrirás el temido efecto rebote. Estoy hablándote de la dieta Atkins, un método de adelgazamiento con el mismo objetivo que la dieta Dukan (puedes verla
La dieta saludable para diabéticos se basa fundamentalmente en alimentos con bajo índice glucémico que mantienen estables los niveles de glucosa hasta la siguiente comida, por lo que controlar las porciones y el tiempo en las ingestas resulta tan importante como la dieta misma. El ejercicio físico y la medicación en caso de que resulte
¿Buscas perder peso de una manera rápida? la dieta de las 1000 calorías es perfecta para ti si tu objetivo es bajar unos kg para alguna ocasión especial. Debes saber que no todas las dietas funcionan de la misma manera, no todo depende de tu metabolismo sino también de tu fuerza de voluntad. Reducir tu
El plátano es uno de esos alimentos que tiene innumerables propiedades beneficiosas para nuestra salud. Una de las principales características del plátano es que tiene un efecto saciante, por lo cual cuando comemos plátanos tenemos sensación de llenar nuestro estómago, y eso es muy bueno a la hora de querer perder peso, porque así no
🥑 🍆 🥔 🥕Dieta Vegana 🌽 🌶 🥒 🥦 Seguro que ya la conoces porque hay mucha gente que la ha incorporado a su vida. Es una dieta que muchas personas comenzaron con la intención de adelgazar y la han convertido en una filosofía de vida. Te estoy hablando de la dieta vegana. Cuando decides
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