Nutrición & Alimentos

En ocasiones hay alimentos que vemos tremendamente habituales, y puede que por ese motivo no les damos la importancia que merecen. Este sin duda es el caso del yogur, un alimento que no suele faltar en la nevera de cualquier casa, pero del que sin embargo desconocemos la gran cantidad de propiedades y beneficios que

A veces, tenemos a nuestro alrededor productos realmente beneficiosos para nuestra salud, peor que nos parecen tan corrientes que ni si quiera nos paramos a pensar en ello. Es el caso de la almendra, un fruto seco que podemos encontrar en cualquier sitio y que, incluyéndolo en tu dieta, puedes estar haciéndole mucho bien a

Las verduras son una parte imprescindible de cualquier tipo de dieta ya que nos proporcionan los principales nutrientes, las vitaminas y los minerales que el cuerpo necesita. Tenemos la suerte de que en el mercado existen muchos tipos de verduras y hortalizas por lo que, si una no te gusta, tienes veinte más donde elegir.

Uno de los alimentos que más ha visto aumenta su popularidad en los últimos tiempos, es sin ninguna duda el aguacate, hace tan solo unas décadas era visto como un alimento exótico y difícil de encontrar, hoy en día, por el contrario, se puede encontrar en cualquier supermercado y las recetas elaboradas a base de

Hoy en día en Internet podemos encontrar todo tipo de productos que nos prometen conseguir resultados increíbles. Y sobre todo cuando hablamos de artículos que en teoría van a ayudarnos a adelgazar y a perder esos kilos que sobran de una manera realmente rápida y efectiva. Sin embargo, en la red se puede poner todo

Si estás buscando a un nutricionista o dietista, enhorabuena, significa que has decidido empezar a cuidar de tu salud guiado por las manos de un verdadero profesional. Encontrar a un dietista es una tarea muy sencilla y tienes varias opciones para hacerlo; puedes dirigirte a la web de la Fundación Española de Dietistas-Nutricionistas y encontrar

La leche sin lactosa va cobrando cada vez más importancia y es que se promocionan como una buena alternativa a la leche con lactosa, una alternativa más ligera que ayuda a evitar las malas digestiones. Pero, ¿Es realmente cierto? ¿Es más sana la leche sin lactosa que la leche tradicional? Vamos a descubrirlo. Leche sin