¿Qué es La Moringa?
La moringa es un árbol, que se destaca por sus altas propiedades medicinas para el bienestar de nuestro organismo, el cual ofrece excelentes nutrientes energéticos ideales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Es muy conocida en Latinoamérica, la cual es cultivada en un área sub-tropical, donde su cultivo se ha generalizado en muchos países, por su valor nutritivo y propiedades que tienen, proporcionando una salud integra.
¿Qué propiedades tiene la Moringa?
La moringa es conocida por sus propiedades energéticas y nutricionales en sus hojas que posee, es rica en proteínas, vitaminas y minerales, es antiinflamatoria, ayuda a reducir el nivel de colesterol y la azúcar, así como gran fuente de hierro, calcio y antioxidantes, los cuales son propiedades que el cuerpo humano necesita para su fortalecimiento bienestar, sin tener nada de químicos.
Además, contiene grandes propiedades analgésicas, así como alivio para las dolencias gástricas, así como también las alteraciones endocrinas y acciones cicatrizantes, así como beneficios contra la hipertensión.
¿Cómo me puede beneficiar comer moringa?
La moringa tiene beneficios muy esenciales para el organismo, teniendo la mayor concentración de sus nutrientes en sus hojas y semillas, es así que:
- Es muy antiinflamatoria, ayudando a la artritis, artrosis, aparato digestivo, sistema hepático y renal, así como también ayuda al equilibrio de la diabetes.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre.
- Previene accidentes cardiovasculares.
- Ayuda a prevenir los procesos alérgicos a diario, ya que desinflama las mucosas.
- Ayuda al estreñimiento crónico o severo, proporcionando equilibrio en el organismo.
- Previene la retención de líquidos y edemas.
- Controla tención sanguínea.
- Es un potente antibacteriano, lo que impide el desarrollo y propagación de bacterias como el Helicobacter pylori, E. coli, o la salmonella.
- Ayuda a la protección de glóbulos rojos.
En general, la moringa es una planta muy energética, los cuales ayudan enfrentar los estados de debilidad y fatiga en el organismo, cuando se encuentra el organismo alterado. Es una planta muy usada por deportistas, excursionistas, alpinistas, por sus grandes propiedades.
Diferentes tipos de Moringas
La moringa contiene 13 tipos de especies, las cuales son arboles de climas muy tropicales y sub-tropicales.
Así tenemos:
- Moringa arborea: es un árbol ornamental, con gran cantidad de flores de color rosa pálido y vino tinto.
- Moringa borziana: este árbol sólo tiene uno o dos tallos el cual crece en suelos bien drenados, donde existe mucha agua y sol, sus flores son de color amarillo verdoso con manchas marrones en las puntas de los pétalos.
- Moringa concanensis: Tiene un tronco central muy enérgico, que está protegido por una capa de corteza muy arrugada de 15 cm de espesor. Sus flores tienen diferentes manchas verdes en las puntas de los pétalos y los sépalos.
- Moringa drouhardii: es un árbol de tronco grueso, los cuales sus semillas siempre se han usado para filtrar agua, por lo cual es conocida como árbol que purifica.
- Moringa hildebrandtii: es un árbol de tronco fuerte, su tamaño llega hasta 20 metros de alto y crecimiento muy rápido, sus flores son de color blanco marfil nacen en forma de aerosoles de gran tamaño. Las frutas son de hasta 50 cm de largo y contienen de 6 a 12 semillas en forma de una luz dura cáscara marrón.
- Moringa longituba: es un arbusto de hojas, con las raíces con Flores sépalo oblongo lineal, sus rosas y los pétalos lineales están agrupadas en panículas sub-terminal. Crecen en un suelo bien drenado con un poco de agua y mucho sol. Sus flores son de color rojo brillante. Tiene un gran tubérculo bajo tierra con una pequeña sesión de llegar hasta la superficie.
- Moringa oleifera: conocido como ben, es propio del norte de La India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, sus flores son de color blanco crema, las cuales produce vainas colgantes de color marrón en forma triangular, y donde nace las semillas de color marrón oscuro incrustadas en la medula del árbol
- Moringa ovalifolia: es una planta suculenta de tamaño de 2 a 6 m de alto, su tronco que es muy grueso y blando con un diámetro de 1 metro, donde almacena agua para poder vivir. Sus flores miden sólo 2 mm. Su fruto mide 1 cm posee forma de cápsula.
- Moringa peregrina: es un árbol alto, de color verde con un tronco grueso y una corteza blanca. Sus hojas son de 30 centímetros de largo, donde brotan alrededor sus flores en el mes de mayo y sus vainas para el mes de octubre donde tienen sus semillas que se asemejan a nueces blancas. Su producción es el mes de abril.
- Moringa pygmaea: es una hierba tuberosa fina. Sus flores son de color amarillo y sus sépalos lancealados, con pétalos oblongos de igual color.
- Moringa rivae: es muy similar a Moringa arborea y Moringa borziana. Es una árbol de hoja caduca (arriba: 3-7 m), corteza lisa y de color gris marrón.
- Moringa ruspoliana: es la única especie con hojas pinnadas . Son la más grande de la familia, llegando a 15 cm de diámetro, y son muy gruesos y resistentes dentro de la especie. Sus flores son de color rosa con bases verde, con sépalos lineares a lanceoladas de pétalos oblongos de color rojo.
- Moringa stenopetala: es una especie de utilidad agroforestal con un área de distribución natural muy restringida. Se encuentra solamente en la isla del Lago Baringo, Rift Valley de Kenia y cuatro puntos alrededor del Lago Turkana, fronterizo entre Kenia y Etiopía. En Agrodesierto disponemos de algunos árboles recién germinados y algunas decenas más de semillas en germinación.
Es un árbol muy resistente a la sequía y a la aridez, sus hojas pueden ser consumidas crudas, es conocido como “botella” por su tronco que es muy grueso, porque almacena agua y su desarrollo es muy vertiginoso.
Todas tienes beneficios y propiedades diferentes para nuestro organismo, cumpliendo cada uno funciones especifica dentro de nuestro organismo.
¿Cómo tomar Moringa?
La moringa es conocida como la planta milagrosa en muchos países, porque sus nutriente son muy efectivos para el organismo humano, pudiendo de esta manera consumirla en jugo, en ensaladas, comidas, su presentación viene en polvos, en capsulas, hojas pulverizadas, semillas, aceites, facilitando su uso a diario, de una manera muy sana y saludable.
¿Dónde comprar superalimento Moringa?
La moringa es comercializa en los centros dietéticos, farmacias y por internet. En la mayoría de los casos se encuentra presente en los jardines de las casas, porque es una planta muy milagrosa, que le da confianza a la persona que la va a consumir, por su sabor y su uso muy medicinal, proporcionando al organismo humano una prevención hacia las enfermedades.
Aquí te mostramos alguna de las mejores ofertas de Moringa
¿Composición nutricional de la moringa en tabla?
| Análisis Nutricional. Una porción de 100 gramos | Vainas | 110 |
| Análisis Nutricional. Una porción de 100 gramos | Hojas frescas | 70.0 |
| Análisis Nutricional. Una porción de 100 gramos | Polvo de hojas | 204 |
.Todo su planta es rica en minerales, vitaminas y proteínas.
¿Efectos adversos del superalimento Moringa?
La moringa si se toma o se utiliza en grandes cantidades pueden producir efectos adversos como:
- Diarrea
- Náuseas y vomito.
- Insomnio
- Cálculos en los riñones.
- Alergia
¡Buenas! Soy Marina, autora de este blog e incansable “probadora” de dietas (¡qué remedio!). He probado todo tipo de métodos para adelgazar, tanto buenos como malos, y comparto todo lo que sé sobre ellos en este blog.
Tengo 26 años y un hijo, pero la gente me dice que sigue pareciendo que tengo 18. ¿Quieres saber cómo? Te invito a que leas mi historia y lo descubras.
Última actualización el 2022-11-07 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
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