Moringa: Tipos, beneficios, propiedades y contraindicaciones

¬ŅQu√© es La Moringa?

La moringa es un árbol, que se destaca por sus altas propiedades medicinas para el bienestar de nuestro organismo, el cual ofrece excelentes nutrientes energéticos ideales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Es muy conocida en Latinoamérica, la cual es cultivada en un área sub-tropical, donde su cultivo se ha generalizado en muchos países, por su valor nutritivo y propiedades que tienen, proporcionando una salud integra.

¬ŅQu√© propiedades tiene la Moringa?

¬†¬†¬†¬† La moringa es conocida por sus propiedades energ√©ticas y nutricionales en sus hojas que posee, es rica en prote√≠nas, vitaminas y minerales, es antiinflamatoria, ayuda a reducir el nivel de colesterol y la az√ļcar, as√≠ como gran fuente de hierro, calcio y antioxidantes, los cuales son propiedades que el cuerpo humano necesita para su fortalecimiento bienestar, sin tener nada de qu√≠micos.

Además, contiene grandes propiedades analgésicas, así como alivio para las dolencias gástricas, así como también las alteraciones endocrinas y acciones cicatrizantes, así como beneficios contra la hipertensión.

¬ŅC√≥mo me puede beneficiar comer moringa?

     La moringa tiene beneficios muy esenciales para el organismo, teniendo la mayor concentración de sus nutrientes en sus hojas y semillas, es así que:

  • Es muy antiinflamatoria, ayudando a la artritis, artrosis, aparato digestivo, sistema hep√°tico y renal, as√≠ como tambi√©n ayuda al equilibrio de la diabetes.
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre.
  • Previene accidentes cardiovasculares.
  • Ayuda a prevenir los procesos al√©rgicos a diario, ya que desinflama las mucosas.
  • Ayuda al estre√Īimiento cr√≥nico o severo, proporcionando equilibrio en el organismo.
  • Previene la retenci√≥n de l√≠quidos y edemas.
  • Controla tenci√≥n sangu√≠nea.
  • Es un potente antibacteriano, lo que impide el desarrollo y propagaci√≥n de bacterias como el Helicobacter pylori, E. coli, o la salmonella.
  • Ayuda a la protecci√≥n de gl√≥bulos rojos.

En general, la moringa es una planta muy energética, los cuales ayudan enfrentar los estados de debilidad y fatiga en el organismo, cuando se encuentra el organismo alterado. Es una planta muy usada por deportistas, excursionistas, alpinistas, por sus grandes propiedades.

Diferentes tipos de Moringas

La moringa contiene 13 tipos de especies, las cuales son arboles de climas muy tropicales y sub-tropicales.

Así tenemos:

  • Moringa arborea: es un √°rbol ornamental, con gran cantidad de flores de color rosa p√°lido y vino tinto.
  • Moringa borziana: este √°rbol s√≥lo tiene uno o dos tallos el cual crece en suelos bien drenados, donde existe mucha agua y sol, sus flores son de color amarillo verdoso con manchas marrones en las puntas de los p√©talos.
  • Moringa concanensis: Tiene un tronco central muy en√©rgico, que est√° protegido por una capa de corteza muy arrugada de 15 cm de espesor. Sus flores tienen diferentes manchas verdes en las puntas de los p√©talos y los s√©palos.
  • Moringa drouhardii: es un √°rbol de tronco grueso, los cuales sus semillas siempre se han usado para filtrar agua, por lo cual es conocida como √°rbol que purifica.
  • Moringa hildebrandtii: es un √°rbol de tronco fuerte, su tama√Īo llega hasta 20 metros de alto y crecimiento muy r√°pido, sus¬†flores¬†son de color blanco marfil nacen en forma de aerosoles de gran tama√Īo. Las¬†frutas¬†son de hasta 50 cm de largo y contienen de 6 a 12 semillas en forma de una¬†luz¬†dura c√°scara marr√≥n.
  • Moringa longituba: es un arbusto de hojas, con las ra√≠ces con Flores s√©palo oblongo lineal, sus rosas y los p√©talos lineales est√°n agrupadas en pan√≠culas sub-terminal. Crecen en un suelo bien drenado con un poco de agua y mucho sol. Sus flores son de color rojo brillante. Tiene un gran tub√©rculo bajo tierra con una peque√Īa sesi√≥n de llegar hasta la superficie.
  • Moringa oleifera: conocido como¬† ben, es propio del norte de La India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, sus flores son de color blanco crema, las cuales produce vainas colgantes de color marr√≥n en forma triangular, y donde nace las semillas de color marr√≥n oscuro incrustadas en la medula del √°rbol
  • Moringa ovalifolia: es una¬†planta suculenta de tama√Īo de 2 a 6 m de alto, su tronco que es muy grueso y blando con un di√°metro de 1 metro, donde almacena agua para poder vivir. Sus flores miden s√≥lo 2 mm. Su fruto mide 1 cm posee forma de c√°psula.
  • Moringa peregrina: es un √°rbol alto, de color verde con un tronco grueso y una corteza blanca. Sus hojas son de 30 cent√≠metros de largo, donde brotan alrededor sus flores en el mes de mayo y sus vainas para el mes de octubre donde tienen sus semillas que se asemejan a nueces blancas. Su producci√≥n es el mes de abril.
  • Moringa pygmaea: es una hierba tuberosa fina. Sus flores son de color amarillo y sus s√©palos lancealados, con p√©talos oblongos de igual color.
  • Moringa rivae: es muy similar a Moringa arborea y Moringa borziana. Es una √°rbol de hoja caduca (arriba: 3-7 m), corteza lisa y de color gris marr√≥n.
  • Moringa ruspoliana: es la √ļnica especie con hojas pinnadas . Son la m√°s grande de la familia, llegando a 15 cm de di√°metro, y son muy gruesos y resistentes dentro de la especie. Sus flores son de color rosa con bases verde, con s√©palos lineares a lanceoladas de p√©talos oblongos de color rojo.
  • Moringa stenopetala: es una especie de utilidad agroforestal con un √°rea de distribuci√≥n natural muy restringida. Se encuentra solamente en la isla del¬†Lago Baringo,¬†Rift Valley de¬†Kenia¬†y cuatro puntos alrededor del¬†Lago Turkana, fronterizo entre¬†Kenia¬†y¬†Etiop√≠a. En¬†Agrodesierto¬†disponemos de algunos √°rboles reci√©n germinados y algunas decenas m√°s de semillas en germinaci√≥n.

Es un √°rbol muy resistente a la sequ√≠a y a la aridez, sus hojas pueden ser consumidas crudas, es conocido como ‚Äúbotella‚ÄĚ por su tronco que es muy grueso, porque almacena agua y su desarrollo es muy vertiginoso.¬†

Todas tienes beneficios y propiedades diferentes para nuestro organismo, cumpliendo cada uno funciones especifica dentro de nuestro organismo.

¬ŅC√≥mo tomar Moringa?

La moringa es conocida como la planta milagrosa en muchos países, porque sus nutriente son muy efectivos para el organismo humano, pudiendo de esta manera consumirla en jugo, en ensaladas, comidas, su presentación viene en polvos, en capsulas, hojas pulverizadas, semillas, aceites, facilitando su uso a diario, de una manera muy sana y saludable.

¬ŅD√≥nde comprar superalimento Moringa?

La moringa es comercializa en los centros dietéticos, farmacias y por internet. En la mayoría de los casos se encuentra presente en los jardines de las casas, porque es una planta muy milagrosa, que le da confianza a la persona que la va a consumir, por su sabor  y su uso muy medicinal, proporcionando al organismo humano una prevención hacia las enfermedades.

Aquí te mostramos alguna de las mejores ofertas de Moringa

¬ŅComposici√≥n nutricional de la moringa en tabla?

 Análisis Nutricional. Una porción de 100 gramosVainas110
 Análisis Nutricional. Una porción de 100 gramosHojas frescas70.0
 Análisis Nutricional. Una porción de 100 gramosPolvo de hojas204

 

.Todo su planta es rica en minerales, vitaminas y proteínas.

¬ŅEfectos adversos del superalimento Moringa?

La moringa si se toma o se utiliza en grandes cantidades pueden producir efectos adversos como:

  • Diarrea
  • N√°useas y vomito.
  • Insomnio
  • C√°lculos en los ri√Īones.
  • Alergia

Última actualización el 2020-09-27 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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