1. ¿Qué tipo de dieta ayuda a prevenir el exceso de ejercicio? Introducción El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero el exceso de ejercicio puede conducir a una variedad de problemas de salud.…
10. ¿Cómo podemos concienciar a los niños sobre el peligro de los alimentos artificiales? Introducción La industria de alimentos actualmente ofrece una amplia variedad de productos donde cada vez es mayor la presencia de ingredientes artificiales, como los colorantes, aromatizantes,…
La fatiga es un estado físico y mental que puede provocar irritabilidad, somnolencia, deterioro de la producción, influyendo en la salud y la vida. Experiencias como bajo nivel de energía, dolor generalizado y cansancio son algunos de los signos típicos…
Ensalada fresca y ligera Duración: 15 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil En verano puede ser difícil elegir un plato fresco y que además nos siente bien, ya que con el calor parece que todo sienta peor al estómago. Por eso…
10. ¿Qué ejercicios son más efectivos para alcanzar los objetivos descritos en un plan de dieta y ejercicio personalizado? ¿Cómo Crear un Plan de Dieta y Ejercicio Personalizado? En la actualidad, las personas buscan mejorar su calidad de vida y…
La dieta metabólica se va a basar fundamentalmente en conocer nuestro organismo y saber cuál es nuestro tipo de metabolismo, en escucharlo y aprender de él, para de esta manera eliminar las grasas y las calorías de los alimentos de…
10. ¿Cuáles son los mejores hábitos alimenticios para seguir durante el trabajo para garantizar la salud? Introducción Cada vez es más difícil encontrar una dieta saludable para ir al trabajo, ya que los máximos productos comestibles se encuentran cargados de…
La Dieta Paleolítica La definen como una dieta saludable, energizante, equilibrada, natural, antioxidante y saciante. Te estoy hablando de la dieta paleolítica, esa que se basa en una alimentación al más puro estilo de nuestros antepasados cazadores y recolectores del…
Cuando hablamos de alimentos sanos y que nos pueden traer decenas de beneficios diferentes, sin duda es necesario hablar sobre la quinoa, ya que es uno de los mejores productos que existen hoy en día en el mercado. Cada vez…
4. ¿Qué piensas de recompensarte a ti mismo cuando alcanzas las metas de dieta y ejercicio? Mantenerse motivado para seguir una dieta saludable y practicar ejercicio puede parecer una tarea imposible. Hay muchas razones por las que el deseo de…
¿Qué es Reichi? El Reishi es un hongo herbal denominado Ganoderma Lucidum, muy conocido por sus beneficios para la salud. Denominado también como “El Hongo de la Inmortalidad” o la “Medicina de reyes”, es reconocida porque estimula el sistema inmunológico…
7. ¿Cómo pueden los alimentos ayudar a controlar el apetito y bajar de peso saludablemente? Introducción Bajar de peso de forma saludable no es una tarea fácil, pero en realidad es mucho más sencilla si conocemos qué alimentos ingerir para…
