Mejillones a la Marinera Duración: 30 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los mejillones siempre son un buen comodín para comer o para cenar en cualquier momento del año, son sanos y deliciosos. Por ello te dejamos con una receta…
6. ¿Cómo puedo aumentar mi enfoque nutricional para lograr una mejora en la fuerza y la resistencia? Introducción Incrementar la fuerza y la resistencia pueden conseguirse con una dieta saludable junto con un programa de ejercicios adecuado. Los ejercicios pueden…
10. ¿Qué consejos de alimentación especializados hay para las personas con mayor riesgo de diabetes? Cada vez nos preocupamos más por cuidar nuestra alimentación, y en ese sentido, un factor prioritario es reducir el riesgo de padecer diabetes. El número…
En nuestro día a día dependemos en gran medida de los alimentos para poder disponer de la energía suficiente para llevar a cabo todas nuestras tareas, especialmente si pollicitamos alguna actividad física. Para mantener una vida saludable es importante hacer…
¿Qué es el Aloe de Vera? El aloe vera conocida como “Sábila”, es una planta medicinal muy conocida y muy buscada por el ser humano ya que tienes propiedades medicinales, sus hojas son dentadas donde pueden alcanzar una altura de 100 centímetros,…
La avena es uno de esos superalimentos que sólo te aporta beneficios cuando lo comes. Lo más llamativo de este cereal es que combate el colesterol malo, regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene un importante efecto…
En esta ocasión vamos a hablar de una dieta para engordar de forma sana y rápida. Se trata de un objetivo que a algunas personas puede parecerle extraño. Pero sí, hay muchas personas que lo que necesitan es ganar peso,…
2. ¿Cuáles pautas se deben seguir al establecer un horario de dieta y ejercicio? Introducción al Establecimiento de un Horario de Dieta y Ejercicio. El establecimiento de un horario para llevar una dieta saludable y mantener una actividad física regular…
2. ¿Que tipo de alimentos son los más eficaces para prevenir el cáncer? El cáncer se encuentra entre la lista de enfermedades más comunes y mortíferas a nivel mundial, siendo esencial seguir una dieta saludable y nutritiva para ayudar a…
Esta es una de esas dietas rápidas y efectivas de 3 días que funcionan. Porque si quieres perder 5 kilos en 3 días has venido al lugar adecuado. Hoy te traigo la dieta militar, un plan alimenticio que fue diseñado…
Duración: 30 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil El gazpacho andaluz es uno de esos platos que podemos preparar rápidamente y que siempre sienta bien. Es una receta ligera y deliciosa que podemos tomar en cualquier momento sin preocuparnos de añadir…
Te confieso que la piña es una fruta tropical que siempre me ha gustado mucho. Tiene múltiples propiedades nutricionales; es muy refrescante, diurética y además tiene una dieta que te ayuda a perder peso muy rápidamente. ¿Tienes que asistir a…
