Ensalada de zanahoria y palito de cangrejo Duración: 25 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Las ensaladas se pueden preparar de miles de maneras diferentes, por ello en esta ocasión te damos una buena idea para preparar una ensalada riquísima…
Cuando queremos empezar a llevar una vida más sana, lo más importante es siempre informarnos sobre todo aquello que nos llame la atención, para de esa manera poder elegir lo que mejor se adapta a tus necesidades y a tus…
Introducción Las proteínas vegetales pueden ser hechas a partir de alimentos como los frijoles, nueces, algas y semillas. Existen muchos beneficios que se obtienen al consumir proteínas vegetales. Para aquellos que siguen una dieta saludable, las proteínas vegetales pueden proporcionarles…
¿Cuál es la relación entre los antojos y las carencias de nutrientes? ¿A qué se deben los antojos? ¿Influyen las carencias de nutrientes? Aunque algunas condiciones como la pica o la falta de sodio pueden causar antojos, no existe evidencia…
Introducción La alimentación correcta es una de las partes fundamentales de nuestra salud y bienestar. Comer de forma saludable puede ayudarnos a mantenernos fuertes y con energía. Sin embargo, no siempre es fácil llevar una dieta equilibrada. Muchas veces nos…
Espaguetis de Calabacín con Gambas Duración: 15 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Los espaguetis son un plato que gustan tanto a mayores como a pequeños, por eso, estos espaguetis de calabacín son una forma original y deliciosa de comer…
¿Sabías que el cuerpo necesita una importante cantidad de energía para digerir las proteínas? Esto se traduce en un notable incremento en el gasto de calorías; por tanto, si haces una dieta hiperproteica para adelgazar, es fácil que consigas bajar…
Helado de Queso y Yogurt Duración: 1 hora Comensales: 4 personas Dificultad: Medio El helado es uno de los postres favoritos en muchos hogares, el problema es que suele contener mucha grasa. Por suerte hoy te damos una original idea…
¿Cómo preparar alimentos saludables sin cocinar? ¿Quieres comer algo saludable y delicioso sin tener que cocinar? Afortunadamente hay muchas recetas, platos y comidas para preparar sin la necesidad de encender el fuego. Esta forma de alimentación no solamente es saludable,…
Una vez decidido a llevar una alimentación saludable, el siguiente paso es un seguimiento de la dieta. Así, tener un control de lo que nuestro cuerpo recibe como alimento, nos permitirá comprobar que estamos obteniendo los nutrientes necesarios para que…
Cuando queremos adelgazar, pero no sabemos cómo, lo más normal es que comencemos a buscar diferentes trucos en Internet intentando que nos ayuden a descubrir diferentes formas de perder esos kilos de más de los que nos queremos deshacer. Sin…
Cuando pensamos en frutas normalmente directamente pensamos en que todas son sanas y que por lo tanto todas nos van a aportar una gran variedad de beneficios y de propiedades. Y, de hecho, si piensas así estás en lo cierto…
