68 Superalimentos para Cambiar tu Vida

Cada día más personas que nunca se están dando cuenta de los beneficios para la salud de los superalimentos. ¿Pero sabías que estos superalimentos pueden ser un gran arma en la lucha contra el exceso de peso?

Con una conciencia cada vez mayor de los peligros de la obesidad, deberían ser una parte esencial de cualquier dieta para bajar de peso y, al incorporar los alimentos contenidos en este libro en las comidas diarias, los objetivos de pérdida de peso se pueden lograr con relativa

Los superalimentos son alimentos vibrantes y nutricionalmente densos que recientemente se han vuelto ampliamente disponibles y que ofrecen un tremendo potencial dietético y curativo. En esta descripción animada e ilustrada, el conocido gurú de los superalimentos (el autor Mario T.) describe productos vegetales deliciosos e increíblemente nutritivos como las bayas de goji, semillas de cáñamo, granos de cacao (chocolate crudo), maca, espirulina, productos de abejas y muchos otros. Como fuentes poderosas de proteínas limpias, vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes, grasas y aceites buenos, aminoácidos y grasas esenciales y otros nutrientes, representan una pieza única y prometedora del rompecabezas nutricional. Cada superalimento se describe en detalle, acompañado de recetas fáciles y deliciosas. Esta guía accesible presenta argumentos persuasivos, basados ​​en ciencia sólida, sobre el papel fundamental de los superalimentos en la promoción de la excelencia nutricional.

Estos alimentos proporcionan los nutrientes esenciales que el cuerpo humano necesita, ayudan a promover una rápida pérdida de peso y una mejor salud. A pesar de la tendencia hacia la comercialización de alimentos exóticos, difíciles de encontrar (y casi siempre, bastante caros) como los mejores súper alimentos, el hecho es que muchos, si no la mayoría, de los mejores súper alimentos ya están a nuestro alrededor. La lista de superalimentos incluye muchos alimentos populares como batatas, frijoles, yogur y verduras de hoja verde oscuro; es decir, los alimentos que ya conocemos forman parte de todas las dietas saludables para adelgazar. Ahí es donde aparece «68 Superalimentos para Cambiar tu Vida«.