¿Es posible dejar de comer de forma compulsiva? A menudo, el comer de forma repentina y en grandes cantidades se debe a situaciones muy puntuales como el estrés, la ansiedad e incluso el aburrimiento. ¿Es este tu caso? ¿Abres la…
Duración: 20 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Una de las ensaladas más famosas hoy en día es la ensalada césar. Y si te preguntas por los motivos de su fama, no dudes en elaborar este plato para descubrirlo por…
Cuando quieres perder peso, seguro que algo que te repiten constantemente es que debes hacer ejercicio, que lo mejor es que te apuntes al gimnasio y estés allí durante largas sesiones de entrenamiento para volverte una persona mucho más activa…
La dieta saludable para diabéticos se basa fundamentalmente en alimentos con bajo índice glucémico que mantienen estables los niveles de glucosa hasta la siguiente comida, por lo que controlar las porciones y el tiempo en las ingestas resulta tan importante…
Uno de los mayores problemas de salud en la sociedad actual es sin duda el colesterol, de hecho, seguro que has oído hablar de él, ya que incluso en un análisis de sangre rutinario, es lo primero que van a…
Crema de Verduras Duración: 30 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil Hay ciertos platos sencillos como el que traemos hoy, que pueden ser una buena manera de comer bien y ligero, sin renunciar al buen sabor. Además la variedad de ingredientes…
Yogur con Mango y Hierbabuena Duración: 30 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil El yogur es algo que no suele faltar en ninguna nevera, sin embargo es fácil aburrirse de comer siempre los mismos sabores. Por eso, hoy te damos…
