Continuamente podemos encontrar nuevos productos que prometen entre otros muchos beneficios, hacer adelgazar a la persona que lo toma. Sin embargo, es imprescindible, antes de adquirir cualquiera de estos suplementos, ponerlos bajo la lupa para analizar si realmente todo lo…
A diario podemos ver nuevos productos de belleza que salen al mercado, algunos están hechos en laboratorio y otro son totalmente naturales, sin embargo, lo que suele ocurrir es que conforme va pasando el tiempo, dejan de estar tan de…
Hummus Turco con Yogurt Duración: 1 hora y 10 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil El hummus es un plato que se puede servir de cientos de maneras diferentes, por ello, tenerlo en tu repertorio de recetas es siempre una gran…
¿Qué son las semillas de lino? Las semillas de lino son de gran importancia ya que tienen nutrientes excelente para la salud. Es una gran fuente de ácidos grasos la conocida como omega 3, es muy antioxidante y rico…
Lleva 40 años haciendo felices a millones de personas. Fue creada por un médico cardiólogo, el Dr. Atkins, y está diseñada de tal manera que si sigues sus instrucciones no sufrirás el temido efecto rebote. Estoy hablándote de la dieta…
Estoy segura de que si te pregunto qué comes cuando tienes diarrea, sabrás decirme los alimentos que son más adecuados ante esa situación. Y es que todos conocemos la dieta astringente para remediar los devastadores efectos que deja la diarrea.…
¿Es posible dejar de comer de forma compulsiva? A menudo, el comer de forma repentina y en grandes cantidades se debe a situaciones muy puntuales como el estrés, la ansiedad e incluso el aburrimiento. ¿Es este tu caso? ¿Abres la…
Duración: 20 minutos Comensales: 4 personas Dificultad: Fácil Una de las ensaladas más famosas hoy en día es la ensalada césar. Y si te preguntas por los motivos de su fama, no dudes en elaborar este plato para descubrirlo por…
Cuando quieres perder peso, seguro que algo que te repiten constantemente es que debes hacer ejercicio, que lo mejor es que te apuntes al gimnasio y estés allí durante largas sesiones de entrenamiento para volverte una persona mucho más activa…
La dieta saludable para diabéticos se basa fundamentalmente en alimentos con bajo índice glucémico que mantienen estables los niveles de glucosa hasta la siguiente comida, por lo que controlar las porciones y el tiempo en las ingestas resulta tan importante…
Uno de los mayores problemas de salud en la sociedad actual es sin duda el colesterol, de hecho, seguro que has oído hablar de él, ya que incluso en un análisis de sangre rutinario, es lo primero que van a…
Crema de Verduras Duración: 30 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil Hay ciertos platos sencillos como el que traemos hoy, que pueden ser una buena manera de comer bien y ligero, sin renunciar al buen sabor. Además la variedad de ingredientes…
